Kraul je takmičarska tehnika plivanja, koja je ujedno i najbrža tehnika plivanja. Kraul se u žargonu naziva i “muškim” stilom, i on se najviše praktikuje u plivanju na velike distance. Pozicija tela u kraulu je na stomaku, a noge su blago ispod vode. Zaveslaji rukama se izvode kao pokreti vetrenjače; odnosno, jedna po jedna ruka se okreću i time vuku telo kroz vodu. Sve vreme dok veslamo rukama, noge lepršaju gore-dole i to nas gura kroz vodu.
Tehnika kraul
Vazduh se uzima tokom jednog od zaveslaja, tako što se glava okrene na stranu. Uglavnom se vazduh uzima na svaki treći zaveslaj. Kod trka na kraće distance, smatra se da je efikasnije uzimati vazduh što manje možemo, zato što ćemo tako biti brži. Kraul je tehnika koja se ubedljivo pliva više od svih, i zato je ona na takmičenjima poprimila ime slobodni stil.
Plivanje 
Postavi komentar